Seit über 1500 Jahren nutzen Shaolin-Mönche Qigong, um Körper und Geist zu stärken. Die „8 Brokate“ sind eine bewährte Übungsreihe mit ruhigen, fließenden Bewegungen, die Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein fördern.Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu verbessern und neue Kraft sowie innere Ruhe zu finden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Anzahl: 3

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